話が前後しますが、2011年大晦日。
この日は毎年松代の加賀井温泉、一陽館に行きます。
入浴料が無料なんです。（休憩所は閉鎖）

★お湯は茶色くてトロっとした感じ。
ぬるめなので長時間ただ浸かってます。
そもそも洗い場がありません。
脱衣所らしい脱衣所もありません。

★じんわり汗をかくので、このままでは頭が気持ち悪いし
泉質が強くてちょっとむずむずするので、
一年の垢を落とすお風呂としてスーパー銭湯ぶらっとへ行きました。

★午前２時まで営業しているぶらっと若里店。
23:30～0:30の１時間、年越し蕎麦が振る舞われます。



100円のジュース販売機も無料開放です。

★いやぁ、いるもんですねぇ。庶民がいっぱい。
あっ失礼、私も立派な庶民です。

蕎麦の行列、自販機の行列にごった返すぶらっとで
2012年が明けてしまいました。
  

テレフォンカード、まだ持っていますか？
誰しもが携帯電話を持っている昨今、ほとんど死語となった「テレカ」。

ジャマになるものじゃないので、気にせずそのままの人多いと思います。
でもお金に相当するものなんだから、しまっとくのは勿体ない。

★テレフォンカードの使い方としては
１．【王道】公衆電話で使う
２．固定電話の通話料に回す
３．金券ショップで換金する
４．支払に使えるお店で使う
があります。ほかにもあったら教えてください。

★２はNTT（116）で手続きをします。
自動引き落としになっていても大丈夫。
届け出た分が尽きるまで、通話料から差し引かれます。
ただし基本料金からは引かれませんし、１枚につき52.5円の手数料かかります。
105度数の5度分も無視されます。

★３は、もしかすると額面以上の高価になっている可能性があります！



が、世の中そんなに甘くはありません。
でも50度数で最低200円は保証されるようです。

★４はブックオフやPCデポなどで使えるようです。
使ったとこはないので詳しいことはわかりません。

いずれにしても２～４は額面そのままではありませんし
未使用カードに限ります。
またカードは手元に残りません。

★何かの記念カードや、デザインが気に入っていて手元に残したい場合。
１円たりとも損をしたくない場合。
１回でも使ってしまったカードは、王道の使い方「公衆電話」を使いましょう。

といっても公衆電話ってどこにあるの？
最近あまりみかけないよ！って方へ

公衆電話チズ（別サイトへリンクします）

よく行く場所なのに、気付かなかったこともあって面白いですよ。

★先日電話ボックスを清掃している人を見かけました。
ちゃんと手入れもされているんですから利用しましょう。
ちょっと恥ずかしいですけどね。
  

カイロプラクティックを初体験しました。
５年前にギックリ腰になってから
たまに腰の具合が悪くなり
ここ半年くらいは慢性的に腰痛の状態。
日によって酷くなったり軽くなったりを繰り返してます。

そんな状態でカイロ受けたもんだから
腰、肋骨、首、顔、頭蓋骨、体中が歪んでいると言われました。
勧誘のための脅しも入ってるかもしれませんが
思い当たることばかり。
それを聞いてしまってから、余計体が歪んでいるのを感じる。

きちんと治したいけど何度か通わないとダメ。
そこのカイロ施術は結構高い。
もっと安い所はないのか？

ということで、
長野市内で格安の整体を探してみました。


◆ラークニナール療法院
　住所：長野県長野市大豆島8-17
　電話：026-221-0089
　ＨＰ：http://www10.ocn.ne.jp/~rakninal/
　メニュー例：全身コース2､000円（約50分）

◆七瀬健康館
　住所：長野県長野市七瀬704
　電話：026-227-1123
　メニュー例：整体60分3000円（開店お試し価格）

◆赤ひげの整体院　本店
　住所：長野市高田2410-23
　電話：026-268-4341
　HP：http://www7.plala.or.jp/ee-toyo/
　メニュー例：整体3,500円
◆支店　整体癒処 ぽっかぽか
　住所：長野市若穂綿内8644-1
　電話：026-282-0083
　HP：本店と同じ
　メニュー例：整体60分3,500円

◆ソワン・ド・シュウ
　住所：長野市栗田１８２－１ MKビル１階
　電話：026-269-8066
　ＨＰ：http://soin-de-shu.com/
　メニュー例：アロマオイルマッサージ90分3000円（トライアルクーポン使用）
　◇整体じゃないけど、このお値段は試してみる価値あり！


あまり色々回るのもなんだけど
施術者とも相性もあるので、最初は幾つか試してみるつもり。
で、そうこうしてるとやっぱりお金が・・・

  

NHK住まい自分流で、憶えておきたい情報があったので
ここにメモっておきます。

・コーヒーかす：乾かして脱臭剤代わりに。
　　　　　　　　（ま、これは誰もが知ってるか）
・じゃがいもの皮：シンクの掃除
　　　　　　　　　澱粉が洗剤代わりになる。
・みかんの皮：電子レンジの掃除
　　　　　　　５分レンジにかけ、
　　　　　　　水蒸気が庫内に付いてる状態でふき取る。

みんなどこかで聞いたことあるような情報だけど
実際やったことないなぁ。


ちなみに私は日本茶の出がらしをカレーに入れて煮込みます。
美味しくはありません。
なんか健康によさそうってだけです。
味がわかるほど入れると、草っぽくて不味いので要注意です。

  

千葉へ遊びに行ってきました。
友達と会うのが目的なので
泊まる所は「寝れればいい」程度に考えて
3980円で朝食無料という安いビジネスホテルにしたんですが
大正解でした。

部屋は広くて清潔、ベッドはダブル。
寝るだけではもったいないくらい寛げます。

●他のホテルに無いサービス
・女性は５点まで女性用アメニティがもらえます。
　ヒアルロン酸のフェイスマスクは良いですよ～
・枕が好みの硬さのものを選べます。
　数に限りがあるので、チェックインしたら即選ぶこと。

そして朝食が無料です。
朝食無料の格安ホテルってのは、他にもあるけど
これだけ取り揃えているのは初めてです。

これは一部。もちろんおかわりしました。
ベーグルみたいなのはあんパン。これは結構美味しかった。それ以外のパンは普通。
惜しいのはフルーツが無いこと。オレンジジュースはあったけど。

●知ってたらもっと得したこと
・午後３時～11時まで、ロビーでコーヒーサービスしてます。
　知らなかったのでコンビニに買いに行ってしまった。
・歯ブラシを持参して、部屋の備品の歯ブラシを返却すると
　プレゼント（お菓子らしい）が貰えます。

●あえてマイナス点を上げると
ユニットバスのトイレが狭いです。
お風呂はそんなに狭い感じはしませんが
トイレはかがむと頭が壁にぶつかりそうなくらいです。
私は小柄なのでまぁいいですが、大柄な人にはキビシイかも。

ちなみにスーパーホテル千葉駅前、3980円は　楽天トラベル
で予約しました。

普通に予約すると5980円です。
もちろん、スーパーホテルの他店舗、宿泊日によって変わります。